为了落实学校2020年大学生心理健康教育工作安排，增强同学们在疫情防控期间的心理保健意识，培养健全的心理素质。5月20日至21日，体育学院体育教育专业17级、18级、19级共六个班级通过QQ群方式召开了6次“疫路同行，助力成长”心理健康主题班会，班会由辅导员陈荣光主持。
主题班会的内容主要是就以下几个方面开展辅导和交流：一是适度关注疫情信息。我们要学会适度关注官方信息，对不确定信息存疑，保有独立思考的空间，增强信息研判能力，努力学习病毒和相关防护知识；二是接纳负性情绪并适时表达。面对新冠肺炎疫情，有些同学出现恐惧、焦虑、悲伤的情况，这些消极情绪是客观存在的，也应该被接纳，重要的是用正确的方法探索、调整、放松自己的情绪，进行有效疏导、有效管理。三是养成积极健康的生活方式。要尽量保持正常的生活习惯和节奏，如看一些喜欢的书籍和娱乐节目、听一些喜欢的音乐、体育运动、做上学前的准备等，正常作息。 四是疫情防控与学习上课两不误。一方面是按照学校的要求，按时完成健康打卡，在家做好个人防护；另一方面是根据老师的教学安排，认真完成线上学习任务。
此次主题班会引导同学们科学处理疫情和学业压力带来的焦虑、紧张等负面情绪，同学们表示受益良多，将进一步调整自我情绪状态，以积极向上的精神面貌迎接接下来的学习任务。（文、图/陈荣光 审/芮德武）